Продукты, которые сделают вас красивее!

Мы все слышали высказывание «Ты то, что ешь«. Здоровое питание помогает нам похудеть и чувствовать себя лучше. Также домашний уход за кожей лица начинается прежде всего с того, что мы едим и хватает ли всех витаминов и микроэлементов.

Будь красивой! Найди нужного мастера Wellness and Beauty на маркетплейсе elmy.ua

Что добавить в свой рацион, чтобы кожа была светящейся и свежей 24 часа в сутки и 7 дней в неделю:

Ягоды годжи

В Тибете годжи известны как «эликсир молодости», они единственная известная пища, которая стимулирует гормон молодости. Содержат специальные средства, которые притягивают воду, увлажняя кожу изнутри. Включите небольшую горсть ягод в свой ежедневный рацион.

Огурец

Кожа вокруг глаз является самой тонкой из всего тела, и склонна показывать неприятные изменения при нарушении водного баланса (мешки и темные пятна под глазами). Точно так же, как ломтики огурца на лице могут снять отеки и воспаления, салат из огурцов улучшит состояние вашей кожи.

Морские водоросли

Содержат минералов и витаминов больше, чем любые наземные овощи, и содержат омега-3. Они помогают эффективно бороться с морщинами и повышают тонус кожи. Замените соль на хлопья келпа, как приправу используйте сушеные дробленые водоросли.

Арбуз

Состоит примерно на 92% воды и помогает регидратации, прекрасно очищает от токсинов печень, что благоприятно влияет на состояние кожи.

Спаржа

Must have в рационе питания для красоты,  помогает организму вырабатывать коллаген, который делает кожу моложе и замедляет ее увядание.

Куркума 

Традиционно используется индийскими невестами в домашнем уходе за кожей для ее осветления, сужения пор. Содержит куркумин, который является противовоспалительным средством. Добавляйте эту приправу в еду и напитки и уже через время вы заметите уменьшение высыпаний.

Киви

Превосходный источник витамина С и аскорбиновой кислоты, блокирует старение клеток и способствует их обновлению, осветляет пигментные пятна.

Авокадо

Незаменимый продукт для красивой, чистой, сияющей и упругой кожи. Хлорофилл, который содержится в этом плоду, помогает насытить кожу всеми необходимыми ей веществами, вследствие чего она очищается.

Если тебе было полезно, поставь лайк или поделись:

Продукты, которые сделают вас красивее!: 1 комментарий

  • November 24, 2018 в 17:30
    Permalink

    Обязательно воспользуюсь советом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial